Het begint veel op Kerstmis te lijken ...

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

Nou, voor mij is het hoe dan ook. Kerstmis is mijn favoriete tijd van het jaar. Ik weet dat het niet een feestdag is die door iedereen wordt gevierd en in sommige gevallen een feestdag waar niet iedereen van geniet, maar voor mij is het de mooiste tijd van het jaar (ik citeer nu letterlijk kerstliedjes, maar dat is acceptabel toch?)

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

Hoewel ik ernaar streef zo ​​veel mogelijk positief te zijn, ben ik maar een mens en heb ik, net als jij, dagen dat ik echt worstel met mijn geestelijke gezondheid. Ik heb de afgelopen weken een paar wiebelingen gehad en ik weet zeker dat er nog veel zullen volgen. Dat is het lastige aan angst en depressie, net als je denkt dat je er grip op hebt, zal het zijn greep op je schouders leggen om je te laten weten dat het er nog steeds is. Ik denk dat het gemakkelijk is om naar iemand te kijken die het schijnbaar 'samen lijkt te hebben' en je af te vragen waarom ze moeilijke tijden doormaken - ik weet zeker dat de meesten van ons dat ooit hebben gedaan. Het belangrijkste om te onthouden is dat het niet uitmaakt of je de perfecte baan, de perfecte relatie, een goede gezondheid of de beste vrienden en familie hebt, want geestelijke gezondheid staat daar volledig los van. Als uw leven voordeliger is dan dat van anderen, neemt dat niet weg aan uw worstelingen. Je zou alles kunnen hebben wat je ooit wilde hebben en je toch helemaal leeg voelen.

Heb ik het "samen" Absoluut niet.

Heb ik het perfecte leven? Helemaal niet.

Wat ik heb, is het vermogen om mijn triggers te herkennen en mijn coping-mechanismen te begrijpen (die ik eerder heb genoemd). Ik zal eerlijk zijn, het is een uitdaging om je mentaliteit op een positieve plek te houden. Het is niet makkelijk. Ik werk elke dag hard om gezond te blijven. Het is niet iets waar ik dagelijks over praat, want ik denk dat het nu slechts een deel van mijn leven is, maar ja, geloof het of niet, ik ben in een constante strijd met mijn eigen hoofd. (Gelukkig voor mij heb ik ook een hoofd vol willekeurige en prachtige gedachten, dus het is niet allemaal slecht daarboven).

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

En daarom hou ik van Kerstmis. Ik hou van Kerstmis vanwege de lichtjes, de versieringen, de liedjes, het eten, de belachelijke truien, de baileys, de glühwein, de goedkope films, het gelach, het drama over Britse soaps (ja ik ben die persoon) Ik hou van de Harry Potter-filmmarathons die wekelijks worden gespeeld in de aanloop naar de grote dag, ik eet graag mijn lichaamsgewicht in gestolen happen en Guylian-chocolaatjes, ik hou van de opwinding, de gezelligheid, de feestelijke geurkaarsen, de pure vreugde van het zien van kleintjes die wachten op Kerstman - laten we eerlijk zijn, ik HOU VAN KERSTMAN !! Ik ben dol op nieuwe pyjama's op kerstavond en ik vind het heerlijk om een ​​beetje vreugde te verspreiden (omdat we allemaal weten dat de beste manier om kerstsfeer te verspreiden luid is, zodat iedereen het kan horen, toch?). Ik breng graag tijd door met familie en vrienden. Ik vind het geweldig dat mensen dankbaarder zijn, meer geven en net dat beetje aardiger. Ik hou daar een hele maand van, ik hoef niet te proberen mentaal op een goede plek te blijven. Een hele maand lang is mijn natuurlijke toestand gelukkig!

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

Dit jaar kan Kerstmis er voor veel mensen een beetje anders uitzien en aanvoelen. Ik weet dat het een extreem stressvolle en eenzame tijd van het jaar kan zijn (en dat is voordat je een pandemie in de mix gooit). Afhankelijk van waar u zich in de wereld bevindt (en de COVID-beperkingen), kunt u uw kerst misschien niet doorbrengen op de manier waarop u dat normaal zou doen. Ik ga niet doen alsof het gemakkelijk zal zijn. Het is een moeilijk jaar geweest, MAAR je kunt nog steeds Kerstmis redden. Als het geen feestdag is die je viert, vier dan december. December is een geweldige maand om na te denken over het afgelopen jaar en na te denken over de dingen die jou gelukkig maken. Het is een geweldige tijd om contact te leggen met dierbaren en dingen te doen die u vreugde schenken. Als die vreugde de drukte en drukte is om thuis niet-kerstgerelateerde tv te kijken - dan is dat geweldig, doe het dan! Als je vreugde luistert naar 'Dat is wat ik kerst noem' een maand lang herhaaldelijk terwijl je verkleed bent als een elf, is dat ook geweldig! (Ik denk dat we hebben vastgesteld welke van de twee ik ben).

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

Mijn punt hier is dat je niet van Kerstmis hoeft te houden om ervan te profiteren. Zet jezelf niet onder druk om je op een bepaalde manier te voelen, plannen te maken of belachelijk veel cadeautjes te kopen! Geef jezelf dit jaar een cadeau. Geef uzelf de gave om voor uw geestelijke gezondheid te zorgen. Het is de beste investering die u doet. Dat weet ik zeker.

Dus dat is voorlopig allemaal van mij. Als je geïnteresseerd bent in een deel van mijn feestelijke gejuich, of je wilt gewoon een praatje maken, ga dan naar mijn Instagram @ bemery92

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

vrolijk kerstfeest

Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.

Nadolig Llawen (dat is Merry Christmas in het Welsh)